Vráť sa k sebe cez pohyb, dych a vedomý dotyk
V štúdiu U SEBA v Bratislave vytvárame priestor pre jogu, vedomý pohyb, oddych a stretnutia, ktoré nás vracajú bližšie k sebe.
Príď si dopriať chvíľu, ktorá bude patriť len tebe. Nech je U SEBA bezpečným miestom pre tvoje telo, dušu aj ducha.
Mať sa kam vrátiť
V živote sa mení veľa vecí. Niekedy sa v každodennom zhone vzdialime sami sebe a zabúdame na to, čo skutočne potrebujeme.
Verím, že každý z nás si môže vytvoriť svoje bezpečné miesto, kam sa môže kedykoľvek vrátiť. Miesto pokoja, prijatia a spojenia so sebou. Práve z tejto myšlienky vzniklo U SEBA – priestor, kde môžeš na chvíľu spomaliť a jednoducho byť.
Vyber si svoju cestu
Každý deň potrebujeme niečo iné. Niekedy rozhýbať telo, inokedy spomaliť, oddýchnuť si alebo zažiť niečo nové.
Objav, čo ti U SEBA ponúka.
1. Joga
Pravidelné lekcie jogy pre zdravý pohyb, uvoľnenie a vnútornú rovnováhu.
2. Udalosti
Workshopy, stretnutia a zážitky, ktoré prinášajú nové inšpirácie.
3. Vedomý dotyk
Individuálna starostlivosť, relaxácia a regenerácia. (Pripravujeme do ponuky).
4. Pobyty
Čas pre seba, jogu, oddych a nové zážitky rozširujúce tvoj obzor mimo každodenného zhonu.
Spoločné chvíle, ktoré zostávajú
Niektoré chvíle v nás zostávajú ešte dlho po návrate domov. Spoločné zážitky, nové priateľstvá a čas, ktorý patrí len nám.
Čo o nás hovoria
Lekcie s touto lektorkou jogy sú pre mňa zakaždým skvelým zážitkom. Oceňujem najmä jej profesionálny, no zároveň veľmi ľudský a trpezlivý prístup, vďaka ktorému sa na hodinách cítim príjemne a uvoľnene. Každú pozíciu dokáže skvele vysvetliť a prispôsobiť individuálnym možnostiam, takže lekcie môžem len odporučiť.
Martina H. (Flow joga s Julianou 4.9.2026)
Zostaňme v spojení
Novinky zo sveta U SEBA, pozvánky na lekcie, pobyty a podujatia. Občas aj malá inšpirácia, ako si dopriať viac priestoru pre seba.